您现在的位置:下载捕鱼王3D > 捕鱼王app > 微信购黑彩群|这个汤一年四季都要做给给孩子吃,提高智力又补钙

微信购黑彩群|这个汤一年四季都要做给给孩子吃,提高智力又补钙

作者:匿名 时间:2020-01-09 15:25:36 人气:4224

微信购黑彩群|这个汤一年四季都要做给给孩子吃,提高智力又补钙

微信购黑彩群,俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤”可见菌汤对人的益处有很多,​联合国粮农组织和世界卫生组织曾经提出“人类最佳的饮食结构是“一荤一素一菇”,可见菇类的营养价值不可小视。一荤一素一菇”无疑是最科学的饮食营养搭配。安全营养的食用菌绝对是每一个美食爱好者的首选食物,是我们日常餐桌追求健康的最佳选择。既然好处这么多,你也来做给家人吃

1.准备好所需材料

2.将豆腐切成小块

3.蟹味菇和白玉菇切去根部,分成小朵,放在清水中浸泡清洗干净

4.锅加水,加入料酒,姜片,冷水下入排骨,将排骨焯透,撇去浮沫,将排骨捞出用温水洗净待用

5.锅内重新加入水烧开,下入姜片,排骨,大火烧开,转中火,煮40分钟

6.下入豆腐,胡萝卜块、蟹味菇、白玉菇,烧开,煮10分钟

7.到时间后,加入盐调味,关火,加入葱花,白胡椒粉搅拌均匀即可,喜欢吃香菜的可以加点香菜调味

小贴士:排骨焯水时要冷水下锅,这样能把排骨的血水焯净,加姜片和料酒能去除排骨的腥味